ОФП (общая физическая подготовка)
Тема №1: Обще развивающие, гимнастические упражнения
Тема №2: Приемы рукопашного боя
Тема №3: Проведения военизированной эстафеты.
СФП (специальная физическая подготовка)
— Разучивание и отработка приемов само страховки при падении,
— Разучивание и отработка приемов борьбы,
— Разучивание и отработка приемов освобождения от захватов, срывов захватов за одежду,
— Разучивание и отработка приемов защиты от ножа, пистолета, палки,
— Разучивание и отработка ударов руками, ногами, защита от ударов ногами, руками,
— Метание ножей, малой пехотной лопаткой.
Высотная подготовка
— Действия малых групп в условиях пересеченной, лесистой местности,
— Подготовка группы к выходу в заданный район действий,
— Действия группы в ходе разведывательно-поисковых мероприятий.
Водолазная подготовка
Теоретическая занятие № 1.
Тема: Знакомство со снаряжением для подводного плавания
Тема: Рабочая проверка снаряжения
Тема: Физические и физиологические особенности погружений под воду
Тема: Условные водолазные сигналы для связи под водой
Практическое занятие № 2.
Тема: Погружения под воду с аквалангом
Тема: Погружение и движение по учебным точкам подводного полигона
Тема: Выживания в экстремальных условиях на воде и в береговой зоне
Стрелковая подготовка
Тема: Материальная часть оружия
Занятие: ТТХ, Неполная разборка оружия.
Тема: Способы стрельбы.
Занятие: Способы изготовки для стрельбы (лежа, скалена, стоя), смена позиций, быстрая изготовка для стрельбы, замена магазинов.
Тема: Практические стрельбы.
Занятие: Стрельба по грудной фигуре с места, ростовой,
Занятие: Стрельба по грудной фигуре со сменой позиций из разных положений,
Занятие: Метание гранат.
— Основы оказания первой медицинской помощи, эвакуация и транспортировка раненого
— Военно-спортивные игры
— Изучение военной истории